優しい夫で、
言えば何でも手伝ってくれる。
だけど私は、なぜかイライラ。
すべてを
両立できない自分に
腹が立ち
がんばりたい気持ちは
やまやまだけど
完璧主義すぎて
疲れてしまい
頭痛や胃痛など
体調もよろしくない
ってことありませんか？
常にイライラ、モヤモヤ子育て
仕事、育児、家事で自分時間がない
誰にも頼れずワンオペ育児
周りと比べて劣等感
我が子がいつも心配
思うようにいかず自分を責める
自分の育児に自信がない
そのようなあなたが大変身
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
そのままの自分でOK
自分も我が子も信じられる
リフレッシュタイムが持てて
気持ちの切り替え上手
周りには頼れる人がいっぱい
できない自分も愛おしい
周りを尊びながら
自分も尊び生きやすくなる。
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心地よい私を生きる
マインドクリエイター
福丸恭野(ふくまるやすの）です
完璧にできている自分は〇
完璧にできていない自分は✖
無意識に自分をジャッジ
しちゃうことって
あるんですよね～
とほほ
どうして
ちゃんとできた自分は
いい子いい子できるのに
ちゃんとできない自分は
あっちいけ！見たくない！に
なっちゃうのかしら？
そもそも
その【ちゃんと基準】は
自分が設定したもの。
自作自演の
自己満足なんですよね。
自分で厳しく設定して
それに到達できないって
イライラしてる。
おまけに、
このイライラを家族に
振りまき、みんなを
凍えさせていた
家族は
ちょっとぐらい
・散らかってても
・ご飯が美味しくなくても
・洗濯ものが乾いてなくても
ママの
ご機嫌がよいことが
一番居心地よいものです。
あなたが笑顔になれば
自然と家族も笑顔になるよね
【ちゃんと基準】は
自分で自由設定できるんです。
ちゃんとできた合格ラインを
ぐ～～～んと
下げちゃってもOK。
だけど
合格ラインを下げるのがイヤ！
下げてもなんだかモヤモヤ！
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ついつい自分をジャッジする
その癖が、心の奥に
ねむっているのかもしれませんね
最後までお読みいただき
またお会いできますと
うれしいです♪
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