何事も、
まず、
落ち着くこと。
焦りや
不安や、
恐れや、
そういうものから、
逃れるためにではなく、
落ち着いた自分である状態で、
どうありたいかを選択していくこと。
抽象的ですが、
落ち着いた自分であることは、
大事。
心配事に囚われている状態で、
心配事を解決することはできない、
きっと。
心配事に囚われていると、
心配事はこれから先ずっと解決しないと心の中で思っていることになる。
ずっと続くことなんてないけど、
もう、今の、
この心配事に囚われているこの状態から
一刻も早く抜け出したいばかりだもの。
心配事の終わりなんて、想像もできない。
しかし、他人から見れば、
大きな視点から見れば、
永遠にということは、
ない。
道理。
一息ついて、
今の自分を、
心配事から、数分間でも切り離す、
これは、
技（ワザ）かもしれないね。
走って汗を流す、
散歩する、
愚痴りまくる、
好きな食べ物を好きなだけ食べる、
ペットと触れ合う、
カラオケ、
寝る、
音楽を聴く、
お坊さんの本を読む、
踊る、
もっとあるはず、、、。
人の心は、
流れていきます。
それに、
女心と秋の空、とも言われ、
コロコロ変わるものでもあるようですからね。
by みえこ