季節の変わり目

季節の変わり目は体調が崩れやすく、肌あれなども色々不調が出てきます

気温・湿度や気圧など環境変化で自律神経が乱れて身体を守る免疫系細胞のバランスが崩れてしまいます。

私、息子くんの風邪がうつってしまいました

喉がいたくていたくて季節の変わり目だからでしょうか。

仕事もマスク着用でさせて頂いてます。

申し訳ありません。

自立神経を整えるためには

規則正しい生活をする。

湯船にしっかりつかる。

冷たい飲み物を控える。

手首、足首を冷やさない。

早寝早起きする。

お腹、腰、子宮を温める。

私自身しっかりと身体ケアしなくてはと反省します。

冷やさない、温めていきます

やっぱり大事な温活です

免疫あげていかないとです

優しいお友達がお

家遠いのに

ポストに入れとくね！と

わざわざよく効くのど飴を持ってきてくれました

優しすぎますねあったかい

明日は万全に