＊今日のお弁当＊

のり弁風
ラブリー弁当

ﾆﾝﾆｸの芽の肉巻き
顔付きｳｽﾞﾗ
白身フライ
ミックスベジタブル



よく見ると
顔あります



ﾆﾝﾆｸの芽の肉巻き

冷凍のﾆﾝﾆｸの芽
使いました

①ﾆﾝﾆｸの芽を
4～6本ずつ肉で巻く

②フライパンに油を敷いて焦げ目が着く迄焼く

③味付け

みりん、酒、醤油
(甘いのが好きな場合は
砂糖もプラス)で
水気が飛ぶまで
絡めながら炒める

又は
塩胡椒のみか
ケチャップ
この場合は②
でちゃんと火を通す