今日から本格的に…

【今日の体重】
…
【目標体重】
－２０kg
※目標達成まであと２０kg
【食事】
・朝：ヤクルト
・昼：チラシご飯、ゼリー
・夜：サラダ、ハヤシライス
【運動】

【今日の一言】
明日も続けたい

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