皆さま こんにちは♪
神奈川県伊勢原市ロミロミヒーリングサロン
hoeneの保手です
今年の夏は暑いですっっ！
なるべく暑くなることは避けますよね
毎年感じますが、こんな真夏でも体は冷たい・・・
表面と体の中部ではかなりの温度差があります
暑いからと言って冷たい飲み物の摂取が増えたり・・・
冷たい食べ物、飲み物は内臓系を冷やします
お風呂タイムはシャワーで済ましたりと・・・・
ササッと済ませたい気持ちは分かりますが
1日の疲れは取れません
夏だけ⁈行っている些細なことが体を冷やしています
でも、少しいつもの習慣に変化を加えるだけでも
体の冷えと調子が違いますのでお試しくださいね
①1日1杯温かい飲み物を取る
（お味噌汁を毎日取る習慣がおすすめ）
②週に数回は湯船に浸かる
（毎日は無理です～という方は、週に2～3回）
冷房で冷やしてしまった体のケアのご参考にしてくださいね♪
ちなみに私は、真夏でも湯船に浸かる派です
（ぬるま湯をおすすめしていますが、断然熱い湯派です）
こまめな水分摂取をして
体調に気を付けてください♪
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【日時】8月27日（土） 14時～16時
【ご参加費】 500円
お菓子代として、当日現金にてお支払いください♪
お申し込みは、こちらへ♪
気軽にお問い合わせください
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