私たちは、自由…よね(^^)

最近ふと感じるのは「自由だな～」てこと。
とらわれることが減ってきた。

嫌なことを言う人がいても「それはあなたが思うこと」よね～
と受け流せるようになってきた。

何か言われても「その人が思うこと」であって
私には直接関係ない（笑）

関係あるとすれば、それを言われて
「私はどうするか」
「どう思うか」。

でも、にんげんだもの、何か言われて、
ムカつくこと、傷つくことはありますよ。

ただ、それが長引かない。
少し時間が経てば「私はこう思う」「だからこうする」と思えるようになった。
これがいわゆる【自分軸】というやつかと。

こうなってくると

・人の評価
・どう見られているか
・～してくれない
・～すべき

を気にしなくなって楽になった。
なので「自由だわ～」と感じる瞬間があるのかも
（自由だけど、自在にできないことは多々あるのでこれからの課題）

誰でも自由なので（少なくとも精神的には）
とらわれる心を解放してやれば、とっても楽になるよ(^^)



どうしてこんな風に思えるようになったか、
などもワークショップでお話できればと思っています。

【ワークショップ 東京・大阪でやりま～す(^0^)/】

テーマ『そろそろ人生ひっくり返しませんか？』

◇内容
・もうイヤ！長年の生きづらさを根っこから解決するには
・ぐるぐる思考から、すっきり思考へ逆転する方法
・ブレない自分軸をしっかりつくる！
・あなたのないないづくし、キャラってどんなの？
・人間関係のムダなイライラを吹き飛ばす秘訣
・人生を変える情報発信、簡単5ステップ
・マインドマップの効果的な描き方（アウトプットに超有効）
・その他（ご希望に応じてフリートークもあり）

◇詳細
場所：東京は都内、大阪は大阪市内（お申込後、ご連絡します）
料金：4,000円（ドリンク代込）
時間：14～17時

【東京版】
日程：1/22（水）、23（木）、25（土）
　　　27（月）、28（火）、30（木）、31（金）
　　　2/3（月）、5（水）

【大阪版】
日程：2/8（日）、10（月）、12（水）

◇お申込期限
ご希望日の2日前

お申込はこちら↓
http://ws.formzu.net/fgen/S62343330/



【無料メルマガ：インディゴレター】日刊
http://archive.mag2.com/0001604253/index.html



 

生きるのがつらい時、どう考えるか

生きることがつらい、と思う時って
「理想の自分」「あるべき自分」と
「現実の自分」とのギャップに苦しんでいる時だと思うんですね。

そんな「理想の自分」「あるべき自分」て、
ほんとの「自分の」理想ではなく、
人に認められるような、人の目を気にした「あるべき姿」だと思ってて。
ま、そう思い込まされてきたんですけど。

なので自分の中の「～しなければならない」「～すべき」が、
ほんとーに自分が思っているものなのか、
ちゃんとチェックした方がいい。
もしくは全部リセットしてしまったらいい。

常に「自分は、どうしたいのか」「自分は、どう感じるのか」
「自分は、どう考えるのか」。
しつこいくらい、自分に問いかける。
自分に確認する。

この時、人がどう思うか、人からどう言われるか、
過去人にどう言われたか、は考えないこと。

それをしてきたから、今まで、他者の価値観が刷り込まれてきたんだから。

人がどう思おうが関係ない。
嫌うやつは嫌え。
笑いたきゃ笑え。
自分は自分。

この精神から、自分の人生を生きることが始まる。
と私は思ってる。

だから今「生きづらい(´；ω；｀)」と苦しんでいる人は
、もう人の目を気にすることはやめよう！と声を大にして言いたい。

いい子、いい人になんかならなくていい。

「～すべき」を全部とっぱらって、ほんとーは自分はどうしたいのか
どう生きたいのか、何がしたいのか、自分に聞いてあげよう。

「～すべき」ができない自分を許してあげよう。
（私はできないことだらけで、自分をずっといじめてたけど、
　あきらめたらめちゃめちゃ楽になった。
　きちんとしてる人からは呆れられるけど、しょうがないのだｗ）

いつ死ぬかわかんないんだし、
人の目を気にして、人と比べて、劣等感に悩んで、自己否定して、
縮こまって生きるのはほんともったいない。

過去何があったかなんかどうでもいい。

今と、これからどう生きるか。

今からでも楽しく生きられるんだから、
生きづらい人は、たった今から生き直すつもりで
頭と心を空っぽにリセットすることから始めるといいよ(^0^)/

↓てなことを、以前、メルマガで書きました。
　バックナンバーです(^^)

【「生き直し」のススメ】

これまで
「自分の存在価値を認めよう」
「自尊心・尊厳を大切にしよう」　とお話してきました。
...
ただ「思い込めばいい」とお伝えしましたが、
なかなか、そう思えないこともあると思います。

ぶれること、ありませんか？
私はあります^^;

なぜでしょうか？

他の人と比べてしまう
他者からの評価が得られない

などなど

つい、他者のモノサシで自分を計ること
ってありませんか？
私はあります^^;

客観的・相対的に自分を知るためには
決して悪いことではないと思います。

が、あくまでも、相対的に
その時の自分の位置や力量を知るためのこと。

たまに、チェックするくらい、でいいのです。

私たちは、生まれてからずっと
社会や親から
いろんな価値観を植えつけられています。

例えば

・友達は多い方がいい
・成績はいい方がいい
・スポーツできる方がいい
・いい学校に入った方がいい
・大きい会社に入った方がいい
・正社員がいい
・給料がいい方がいい
・結婚した方がいい
・子どもがいた方がいい
・家族は大切にしなければいけない
・親を大切にしなければいけない
・見た目はいい方がいい
・趣味はある方がいい
・早寝早起きがいい
・健康がいちばん
・勤勉でなければならない
・マイホームがあった方がいい
・貯金しなければならない
・保険に入った方がいい
・車はあった方がいい
・冠婚葬祭はきちんとしなければならない
・先祖供養した方がいい

などなど、ざっと浮かんだので
これだけあります。

確かに、間違いではないでしょう。

でも、絶対ではありません。
「○○しなければならない」ということはないですよね。

これは社会が勝手に決めたもので
あなたの価値観ではない。

学校に行きたくなければ行かなくていいし
就職したくなければしなければいいし
結婚したくなければしなくていい。

社会は、理想のステレオタイプの幸せ像を
植え付け、洗脳します。

「いい子」「いい人」を量産させます。
ロボットみたいな規格品です。

その方が扱いやすいから。
教育・政治・経済が行いやすいから。

でも、言うまでもなく
人間はロボットではありません。

ロボットのように扱われると
感受性が悲鳴を上げます。


あなたは、どうですか？

きっと、同じですよね。

インディゴソウルたちは、
皆、生きづらい思いを抱えていると思います。


でも、もう、がまんなんかしなくていい。

そして
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本来の自分を生きるため

今まで植えつけられた価値観を

全て【リセット】しましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

まっさらになるんです。

ゼロになるんです。

生き直しです。


今が、何歳とか関係ありません。

今から、自分の本来の人生をスタートさせるんです。


<まとめ>
・他者のモノサシで判断していませんか？
・他者からの価値観を植え付けられてきたよね
・他者からの価値観を全てリセットしよう
・自分の人生のために生き直しをしよう




【ワークショップ 東京・大阪でやりま～す(^0^)/】

テーマ『そろそろ人生ひっくり返しませんか？』

◇内容
・もうイヤ！長年の生きづらさを根っこから解決するには
・ぐるぐる思考から、すっきり思考へ逆転する方法
・ブレない自分軸をしっかりつくる！
・あなたのないないづくし、キャラってどんなの？
・人間関係のムダなイライラを吹き飛ばす秘訣
・人生を変える情報発信、簡単5ステップ
・マインドマップの効果的な描き方（アウトプットに超有効）
・その他（ご希望に応じてフリートークもあり）

◇詳細
場所：東京は都内、大阪は大阪市内カフェ（お申込後、ご連絡します）
料金：4,000円（ドリンク代込）
時間：14～17時

【東京版】
日程：1/22（水）、23（木）、25（土）
　　　27（月）、28（火）、30（木）、31（金）
　　　2/1（土）、3（月）、5（水）

【大阪版】
日程：2/8（日）、10（月）、12（水）

お申込はこちら↓
http://ws.formzu.net/fgen/S62343330/



【無料メルマガ：インディゴレター】日刊
http://archive.mag2.com/0001604253/index.html




 

どう生きるか。世間を知り、自分で考える

世の中を知らなきゃ(＠_＠;)と思いつつ。私は全然知らない。
バカなのに興味のあることしか興味がない（だからバカなのか）　

今日師匠の補講で、30人くらい一人ずつのコンサルを聞いてて痛感した。
私は世の中を知らなさすぎる。
世界が狭い。

それと、こだわりがないのがいいと思ってた。
けど、それって真剣に生きてない。てことなのね。

私は何においても雑い。
なんでこれなのか（住む場所、服、物、店、人、音楽、本、趣味など）
こだわりが必要だと。
そっか～と納得。

バカは考えてもしょうがないから大量行動するしかない。
情報発信量を増やす
（「最近増えたよね」と言われ、「細かいのばっかですけどｗ」と答えた。
　見られてるうう～とビックリ！(ﾟДﾟ)）　

あと、おもろいことをする。
やったことないことをやっていく。
どうやったらいいかわかんないけど、好きなことからやってこうかと。
うだうだ考えずに。

結局南極、ほとんどの人が他者の価値観で生きてて、
どう生きたらいいか、何がやりたいかわかんない。

みんながいいと言うものがいいと思わされてる。

「B’○、ミス○ルなんか聞いてたらダメなんだよ」に爆笑した（笑）　
B'○はともかく、ミス○ルは私もずっと思ってたから（笑）　

師匠の話はいつも大納得で、スカッとするんだけど、
ここで満足していたら全然ダメで、こっからどうするかっ！！　

やることいっぱいすぎて、昨日今日珍しく懇親会出ず帰ってきた。
久々に仲間と会って、自分でもビックリするくらいうれしくて、
もっと話したかったけど今はやるべきことがあるのだ。
また野望を語り合おうぞヽ(*´∀｀)ノ


【ワークショップ 東京・大阪でやりま～す(^0^)/】

テーマ『そろそろ人生ひっくり返しませんか？』

◇内容
・もうイヤ！長年の生きづらさを根っこから解決するには
・ぐるぐる思考から、すっきり思考へ逆転する方法
・ブレない自分軸をしっかりつくる！
・あなたのないないづくし、キャラってどんなの？
・人間関係のムダなイライラを吹き飛ばす秘訣
・人生を変える情報発信、簡単5ステップ
・マインドマップの効果的な描き方（アウトプットに超有効）
・その他（ご希望に応じてフリートークもあり）

◇詳細
場所：東京は都内、大阪は大阪市内カフェ（お申込後、ご連絡します）
料金：4,000円（ドリンク代込）
時間：14～17時

【東京版】
日程：1/22（水）、23（木）、25（土）
　　　27（月）、28（火）、30（木）、31（金）
　　　2/1（土）、3（月）、5（水）

【大阪版】
日程：2/8（日）、10（月）、12（水）

お申込はこちら↓
http://ws.formzu.net/fgen/S62343330/



【無料メルマガ：インディゴレター】日刊
http://archive.mag2.com/0001604253/index.html


 

ひとりで生きるのがつらい時

なんだかモヤモヤ、つらいしんどいわけわかめな時、
ちょっと静かに自分の内側、芯を見つめてみるといいですよ。

本来の芯が、どんな風になってるか、観察したり、感じたり。

違和感、不快、悲しい、つらい、苦しい、さみしい…とかって、
芯は自尊心、尊厳の部分ではないかと思ってて。

どんな形であれ、自尊心、尊厳を脅かされるのは我慢できない。
それは自分でも他人でも。
（だから奴隷制とか信じられないし、ゴスペルやブルースに心打たれる）

いつでも、自尊心・尊厳はピッカピカでいたい。
それが曇るようなことがあれば、全力で何か変える。
自分だったり、環境だったり。

そうして、自尊心・尊厳をピッカピカにして生きる、てのが、
自分らしい人生、人生を謳歌する、てことにつながると思ってまーす(^0^)/

そんなことを以前書いたメルマガ・バックナンバー↓


【ひとり力を妨げるもの】

自分らしくいられない時、
何だか不安、さみしい、イライラ、うまくいかない、
どうしたらいいかわからない、など
悩む時、あなたはどうしていますか？...

前回は【自分をメンテナンス】できればいいですね
とお伝えしました。

誰もが、意識するしないに関わらず
行っていることだと思います。

そのコツ、取り説がわかっていれば
【自分の人生をデザインする】
ことにつながっていく、と考えています。
(「人生をデザインする」については、またお話します＾＾)


メンテナンスのコツを掴むには
原因をすぱやく把握する必要があります。

原因を把握するためには
玉ねぎの皮をめくるように
ずんずん突き詰めていくと
芯が見えてくる。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
芯は、言い換えれば

【自尊心・尊厳】
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

だと思うんです。


自尊心・尊厳が、
いろんな形でおびやかされる時
もやもやしたり、イライラしたり、傷ついたり
心がざわつく。

あなたの、芯
自尊心・尊厳は
どんな形、色をしていますか？
どんな光を放っていますか？


自尊心・尊厳は

【あなたらしさ】

と言い換えられるかもしれません。



あなたが

いちばん喜びを感じる時
楽しくてしょうがないと感じる時
今きっと、いい顔してるわ～^^　と感じる時
無我夢中になる時

は、どんな時でしょうか？


私だったら

とにかく自由で
気の合う人と、とことん好きなこと話したり笑ったり
景色のいいとこ行って、歩いたりボーっとしたり話したり
くつろげる場所でボーッとたり、話したり
好きな音楽聴いて、へんな踊りして、歌ったり
ライブ行ったり
おもしろそうなとこ、もの、人に近づいてみたり
知りたいことにアンテナをはり続けたり

てな、感じでしょうか(話したり、が多いｗ)


これらの根底にあるもの。
それが私らしさ
あなたらしさ
だと思うんですね。

私だと、自由でいたい
人を知りたい、自分を知ってもらいたい
わかりあいたい、共有したい
新しいことに刺激を受けたい、変わり続けたい
ということかと思います(たぶん)

あなたは、どうでしょうか？

こういう、自分らしさが
何らかの形でおびやかされる時
つらくなったり、悩んだり、生きにくさを感じます。

なので、そんな時は
自分の自尊心・尊厳て何だろう？
現実と、どこにギャップがあるだろう？
と感じてみてください。

すぐに、わからない時は
とことん考えるか、放置でいいと思います。
(現実が許す限り)

自尊心・尊厳が揺るがないものならば
現実を変えてしまいましょう。
(このやり方については、またおいおいと^^)

難しいかもしれません。
でも、自分の本質＝自尊心・尊厳を大切にすること。
それが、ほんとうの生き方だと思うのです。

では
今日は、この辺で!(^^)!


<まとめ>
・悩んだ時は、玉ねぎの皮をめくっていく
・芯＝自尊心・尊厳を見つめる
・芯⇔現実のギャップをはっきりさせる
・芯が揺るがないものならば、現実を変えてやる



【ワークショップ 東京・大阪でやりま～す(^0^)/】

テーマ『そろそろ人生ひっくり返しませんか？』

◇内容
・もうイヤ！長年の生きづらさを根っこから解決するには
・ぐるぐる思考から、すっきり思考へ逆転する方法
・ブレない自分軸をしっかりつくる！
・あなたのないないづくし、キャラってどんなの？
・人間関係のムダなイライラを吹き飛ばす秘訣
・人生を変える情報発信、簡単5ステップ
・マインドマップの効果的な描き方（アウトプットに超有効）
・その他（ご希望に応じてフリートークもあり）

◇詳細
場所：東京は都内、大阪は大阪市内カフェ（お申込後、ご連絡します）
料金：4,000円（ドリンク代込）
時間：14～17時

【東京版】
日程：1/22（水）、23（木）、25（土）
　　　27（月）、28（火）、30（木）、31（金）
　　　2/1（土）、3（月）、5（水）

【大阪版】
日程：2/8（日）、10（月）、12（水）

お申込はこちら↓
http://ws.formzu.net/fgen/S62343330/



【無料メルマガ：インディゴレター】日刊
http://archive.mag2.com/0001604253/index.html


 

いろいろ学んでます。で、人生変わった？

おとつい大人の大学の講義がありまして。
そこで学んで。で？　どうする。何する！？てことを
原田さん長倉さんとも言ってて、ほんとそう思う。
（最後お二人のミニセミナーがあって、身を乗り出して聞いたｗ）

大人の大学でなくても何でも、
本読んだり、セミナー行ったりして、
学んで、気づきや目からウロコがあったり、知識増えたり楽しかったり。

「そんで？」てことよね（笑）

「自分はまだ足りない」「もっともっと」と学ぶんだけど。
それは成長意欲だからいいけど。

そっからどうするか？　

知的好奇心が満たされて、満足する。
それはそれでいい。
で、どう活かす？てとこで、私はずっと止まってた。
でもそれじゃいかんと思って活動を始めた。
（まだまだ活かしきれてないし、学びも全然だけど）

学びだすときりがない。
完璧なんてない。

【何のために学ぶのか】

そこんとこ明確にしとくといいよね。

私の場合は
「おもろい人生を送るため」
「おもろい仲間と出会うため」
「自分が成長するため」
「生きづらさを抱えている人に自分の体験を役立ててもらうために、
　どうしたらいいか学びたい」てことですね。

なので、学んでるだけじゃ意味なくて。
学びながら、行動していかないと、目的が実現化しない。

答え探しや、自分に足りないものを満たすために知識をインプットしたら、
アウトプットした方がいいと思う（体験上）　

でないと、頭でっかち、ぐるぐる思考、知識太りで、
身動きしづらくなっちゃうからね～（自分にも言うとります）

てことで、知識をお勉強というより、
自分の人生どうしていくかを、心と体でがっつりお話しましょうよ！
というワークショップをやります。
（私の場合ほぼ体験からのお話です）　

行動につなげたいんだよおお～(^Д^)という方、ぜひ来てください！！


【ワークショップ 東京・大阪でやりま～す(^0^)/】

テーマ『そろそろ人生ひっくり返しませんか？』

◇内容
・もうイヤ！長年の生きづらさを根っこから解決するには
 ・ぐるぐる思考から、すっきり思考へ逆転する方法
・ブレない自分軸をしっかりつくる！
・あなたのないないづくし、キャラってどんなの？
・人間関係のムダなイライラを吹き飛ばす秘訣
・人生を変える情報発信、簡単5ステップ
 ・マインドマップの効果的な描き方（アウトプットに超有効）
・その他（ご希望に応じてフリートークもあり）

◇詳細
 場所：東京は都内、大阪は大阪市内カフェ（お申込後、ご連絡します）
 料金：4,000円（ドリンク代込）
 時間：14～17時

 【東京版】
 日程：1/22（水）、23（木）、25（土）
 　　　27（月）、28（火）、30（木）、31（金）
 　　　2/1（土）、3（月）、5（水）

 【大阪版】
 日程：2/8（日）、10（月）、12（水）

お申込はこちら↓
http://ws.formzu.net/fgen/S62343330/

【無料メルマガ：インディゴレター】日刊
http://archive.mag2.com/0001604253/index.html