前回は
嫌なことがあった場合
●自分にとって大切なことは何かを考える
●自分に向き合うことが大事
そしたら自ずと、どうしたらいいかわかってくる
とお伝えしました。
あなたは「自分に向き合うこと」をしていますか？(^^)
こんなメルマガを読んでくださっているくらいだから
日々真摯に自分と向き合っている方が多いのではないかなと思っています。
自分に向き合うことって
私は二つの側面から意義のあることだと思うんです。
どういうことかと言いますと
・自分を知ること
・他者を知ること
ができる、ということです。
自分に向き合うというのは
自分が今どういう状態にいるのか知る、ということですよね。
フラットなのか
喜んでいるのか
楽しんでいるのか
機嫌がいいのか
悲しんでいるのか
悩んでいるのか
つらいのか
迷っているのか
虚しいのか
イライラしているのか
はたまた
ぼーっとしているのか
何かを期待しているのか
興奮しているのか
疲れているのか
うんざりしているのか
気になることがあるのか
集中できないのか
などなど、いろんな状態があるでしょう。
その時、ただ「知る」ということをする。
その状態をジャッジしなくていいんです。
良い悪い、正しい正しくない、とは考えなくていい。
「ただそうある」んだな(・∀・) と思う。
そして次は、なぜそうあるか考えてみる。
例えば、何かに迷っている時
・何と何に迷っているのか
・なぜ迷っているのか
・どっちを選択したらどうなるのか
などなど、迷いの元となるものが連想されるような
問いを投げかけてみる。
ぴったりくる問いを次々アプローチする。
その連想されたものに対して
それはなぜ？ それはどうして？ と
答えが出なくなるまで続ける。
行き着いた答えを、その時の結論とする。
こういう自問自答を繰り返すことによって
自分の価値観が見えてきますよね。
自分は
何を大切にしたいのか
何に喜びを感じるのか
何に怒りを感じるのか
何を許せないのか
何が楽しいと感じるのか などなど。
そのデータがたまってきたら
自分の判断基準＝モノサシができてきますよね。
それが自分の価値観と言えるものです。
自分の価値観がはっきりしてくれば
自ずと自分の生き方も見えてくるわけです。
日々の自分の扱い方もわかってきますしね。
と、同時に
他者の気持ちも想像できるようになってきます。
もちろん、誰でもということではなく、ある程度ですが。
価値観が似ている人
思考回路が似ている人
共通点が多い人 などなど
そういった人たちの気持ちの動きが
少しは想像できるようになります。
少しでもイメージできれば
人間関係が楽になってきますよね。
いわゆる、思いやりが持てる、というやつですね。
だから、いろんな経験をして
いろんな価値観に触れている人ほど
かつ自分と向き合っている人ほど
多くの人の気持ちがわかるんだと思います。
多くを語らなくてもわかってくれる人っていますよね。
いろんな経験をして、いろんな人に会って
そういう人が「器が大きい」って言うんだろうなと思います。
(私はまだまだで、もっぱら修行中です)
今はまだ、そこまでではなくても
まずは自分がどういう人間かを知るために
日々、一瞬一瞬
自分と向き合うことをしていきたいですね。
★編集後記★
今日も、最後までお読み頂き、ありがとうございます！
昨日、私は24時間サイクルで生きられない
社会不適合者と書きました(笑)
そこまではいかなくても、
自分では当たり前と思っていることで
人にとっては、変とか珍しいと思われることってありますよね。
私の場合、いろいろあるんだろうけど、特に言われるのが
「かな入力」あんど「マウスが左手」
「そんな人初めて見た(＠_＠;)」とよく言われます。
私は「そーなの？」と、きょとんなんですが(笑)
だってー大昔、ワープロ習った時の先生が
「これからはカナ入力だ」っつって教わったんだもん。
それ以降、ローマ字入力に変えようと練習したんだけど
打っているうちに、ローマ字とカナがこんがらがって
ウギャー！とPCひっくり返したくなったので
それ以来、ローマ字入力はあきらめました。
本人的には、なーんにも困らない(＾▽＾)
むしろ、タッチ数が少なくて打ちやすい。
でも共有PCの時はことこどく嫌がられた(~_~;)
席を立つ時に、入力モードとマウス位置を変更していないと
みんな「がーっっ！！」と唸り声をあげてましたから(笑)
そのたんびに「ごみんなさーい」と小さくなってたな～。
ああ、なつかしひ。あは。
いよいよ来週！
10/6（日）セミナーを行います。
【人間関係のストレスから解放される
～インディゴソウルメイトセミナー】
詳細・お申込はこちら↓
http://xn--dckb3c0d3k.net/
本を読んだり、セミナー行ったりするだけでは
私は人生変わらなかった。
情熱溢れる衝撃を与えてくれる人と出会って初めて
変われた。行動することができた。
今度は私があなたに衝撃を与える番です！
前回参加してくれた方はみなさん
考え方や行動が変わってきています。
今つらい方、行動を起こせない
という方、ぜひ来てください。
(この価格は今回が最後なのでチャンスですよ)
【無料レポート:思い込みを変えれば生きづらさは解消される】
http://インディゴ.biz/
【無料メルマガ「ひとり力～インディゴレター」毎日配信中】
http://archive.mag2.com/0001604253/index.html
