(何をもってダメとするかはここでは置いておきます^^)
それでずっと
「ああ、私はなんてダメな人間なんだろう(-_-;)」
と、すぐ思っていました。
人と比較して自分の方が劣っていると感じた時
失敗した時
誰かに冷たくされた時
などなど、
特に、そう感じて、へこむことがしょっちゅうでした。
こういう考え方をしていくと、
ウツになっていきます。
同じような失敗をしてもウツにならない人はいますよね。
ちょっとした考え方の違いなんですね。
それは
「ダメだと思う部分」
の違いです。
ウツになる人は、
「自分が」ダメだと思う。
ウツにならない人は、
自分の「考え方」または「やったこと」がダメだったと思う。
この違いです。
「自分はなんてダメなんだろう」と思ってしまう方は
●自分自身がダメなわけではない
●失敗したら、その時の「考え方」「行動」が間違っていた
こう思ってください。
失敗を改めたければ
考え方や行動を改めればいい訳です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
失敗の原因は
「考え方や行動」なのであって
あなた自身ではないのです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
人格や存在自体を否定することはないんですね。
私は、こう考えるようになって
ずいぶん楽になりました。
考え方や行動が間違ってた、と思って
直せる時は、落ち込むこともあきらめることもなくなりました。
逆に、考え方や行動が改められない時は
だって「しょうがないも～ん」と開き直ったりもします(笑)
自分はそういうヤツだと受け入れられるんですね。
いかがでしょう？
そんなの当たり前じゃん！と思われた方もいるかもしれませんね(笑)
まま、そういうツワモノさんは、テキトーに読み流して頂いて^^;
明日は、ウツにならない方法その２
をお送りします～!(^^)!
<まとめ>
・自分自身がダメなわけではない
・失敗した時は「考え方」「行動」を見直そう
・「考え方」「行動」が間違ってないと思う時は
開き直っちゃいましょう(笑)
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