昨日は息子の塾時代のママ友とモーニングへ・・・
ほんとに久しぶりに会ったので 話に花が咲きました
モーニングはコーヒーのおかわりが自由だったので ３～４杯は飲んだかなあ
でも・・・・これが間違いだったのかな
ちょっと 調子に乗りました
このあと 場所を変えてまたおしゃべり・・・
そこでも カフェオレを２，３杯飲んじゃいました
結果 う、うっ・・・・
家に戻って おなかの状態が最悪になり
ものすごく 下りました・・・・
私は、食事は大体腹八分目で終わらせるんですけど 昨日はオーバーしすぎてしまいました
反省 反省
当分 おなかが下るのと 気持ち悪いのと・・・・
結局 夜ごはんは食べられず 横になったまま
今日は仕事だったので 朝もお昼も少しだけ
当分コーヒーは 飲めないかも・・・・
調子にのってはいけませんね
いい教訓になりました