うつ病で車椅子生活の主婦です
昨日リハビリ施設で、みっちり1時間半身体のリハビリをしてきて、疲れが
朝から頭痛がして、頭痛薬を飲みました
今日の調子は、心が「5」、身体が「3」くらいです
昨日の朝、リハビリ施設に送迎してくれる車を、ソウルメイトのヘルパーさんと家の前の道路で待っていた時に、空からふわふわと、白い羽根が降りてきました
ブログで、こういうことがあったら幸せが訪れるサイン、という記事を読んだことがあり、朝から嬉しくなりました
リハビリは絶好調で、リハビリを始めてから初めて足で歩いている感覚がしました
理学療法士さんも、「支えていても足で歩いているのが分かる❗️」と言ってくれて、さらに「転ぶって分かっているけど、杖で歩行練習したい🎵」と言われて、手すりがないと立ち座りや歩行ができなかった私は、嬉しさMAX
杖での歩行練習は憧れでしかなかったのが、リハビリを続けて約6年で、ようやく目の前に到着した感じです
諦めないでリハビリに自主トレ頑張ってきてよかった～
自主トレは、ついやるのを忘れてしまうので、トイレに行った時にやっています
自宅のトイレは、両側に手すりがあり、広すぎず狭すぎず、ちょうどいいんです
台所でシンクに寄りかかって立ち上がって、食洗機に食器を入れたり、お米をといだり、ヘルパーさんと掃除機をかけたり、洗面台とトイレ掃除をするようになってから、体幹の筋力がアップして、身体がブレにくくなってきた感じがします
最近肩の力が抜けて、食事や家事にかかる時間が短くなりました
さらに、暖かくなったからか頭痛がかなり減って、身体が楽です
その時に、できることをコツコツ続けてきたのが、ここにきて点と点がつながって、予想もしなかった大きな形になろうとしている
そんな感じです
「継続は力なり」
それを実感しています
皆さんも諦めないで、何かを続けてみてください
途中休憩は大丈夫です
長い目で見て、細々続けられていれば、いつか予想もしなかった形にきっとなります
私も、調子が悪かったり、気分が乗らなかったりで、リハビリを休んだり、自主トレをサボったり、家事をサボったり（夫よ母よ負担を増やしてすまん
）してきましたから
）してきましたから粘り強くやっていきましょう
あなたの心がほどけますように