みなさん、 ７月７日
◆ ７月、雨天
中止等々で、
昨日まで０勝４敗だったけど、、
今日やっと、ほどテニス🎾再開
初日を飾る事がでけた
ワシ、１００日ぶり
のテニス。
身体が重くて往年のキレなし。
キレ？こういうのは、書いたも
ん勝ちや
既に、腕と腰が痛い
あしたは、キレるはず、はは。
◆ 熱中症
に注意の季節。
高齢、ちゃう、恒例のお話しを
書いた。
１度（熱失神・熱けいれん、現場
での応急処置で対応できる軽症）
めまい、失神、筋肉痛、こむら
返り、大量の発汗
２度（熱疲労、病院搬送が必要
な中等症）
頭痛、気分の不快、吐き気、嘔吐
（おうと）、倦怠（けんたい）
感、虚脱感
３度（熱射病、入院して集中治
療が必要な重症）
意識障害、けいれん、手足の運
動障害、体に触ると熱いぐらい
の高体温
対策
（１）涼しい場所に移し、衣服
をゆるめてリラックスさせる
（２）首筋、脇の下、脚の付け
根を冷やす
（３）顔が赤いときは頭を高く、
青白ければ足を高くして寝かせる
（４）意識があり、嘔吐がなけれ
ば水分補給させる
（５）皮膚が熱ければ、風を送っ
たり熱い部分にぬれタオルを当て
る
以上、
◆ 新規追加、３コマ、
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7 / 8 水 13時、
7 / 9 木 11～13、
7 /10 金 15～17:00、❌中止、
7 /12 日 13時、❗NEW、
7 /12 日 17～19時、
7 /13 月 13時、
7 /14 火 15～17:00、
7 /15 水 13時、❌中止、
7 /16 木 13時、❌中止、
7 /16 木 15～17:00、❗NEW、
7 /17 金 15～17:00、
7 /20 月 13時、
7 /21 火 13時、
7 /21 火 15～17:00、
7 /22 水 15～17:00、
7 /24 金 17～19時、
スポーツの日🎵
7 /27 月 15～17:00、
7 /28 火 15～17:00、
7 /29 水 13時、
7 /30 木 15～17:00、
7 /31 金 13時、❗NEW、
7 /31 金 15～17:00、❌中止、
ほどほど会
テニス部