2023年10 月 7日（月）
今日したこと
私の病気は治療法がない。
悪くならないためにリハビリする。
いい場所を見つけた。
半田運動公園。
思ったより歩いてないな。
このあと、ステッパーしよ。
階段は一番上まで登ると怖いから半分を昇降の訓練にしよう。
サッカー場の周りのタイルの部分はがたがたしない。
サッカー場の周りのコンクリ部分は比較的がたがたしない。
それ以外はがたがたするかな。
でも、電灯つくし。夜に来てみよ。
雨の日はあきらめた。
車までと車に歩行器を載せるからもたもたしてる間にぬれる。
あと、滑るから怖い。
家の中でステッパーとブルブルマシーン。
背もたれ付きのサイクリングマシーンを買う予定。
YouTubeで海外や国内の自転車を運転してる気分になる動画をさがした。
これで旅行する。
朝：
昼：散歩７１３０歩
夜：ステッパーする予定
今日のよかったこと
よかったことを思い出して１つ書いてみましょう
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