US OPEN TENNIS 2019

錦織圭の1回戦、相手の選手が、こんなに強いのかてねーよ的な感じね。途中で棄権してしまいましたね。あの1回戦の錦織圭の動きを見ていたら、めちゃくちゃ強いじゃんと思いました。2回戦のあのアメリカの選手サービスがなまら早かったですね。あれ200キロ以上出てますよね。まばたきしてたら多分追いつかない。スパーンと言ったらもう相手のコートに届いている。あれを返してーブレイクしちゃうんだから。すごい動体視力ですよね。でも2回戦でかなり体力を消耗してしまった‼️ので次の試合がちょっと心配ですね。大坂なおみは、どうなんだろうね。ディフェンディングチャンピオンのオーラはいまいち感じられず、ちょっと心配。フェデ男もかなり調子悪そうな感じ。ナダルは相変わらずヤバイですね。開始からマックスでたたみこみ感半端なかった。ナダルすげー

ウォーキングデッドシーズン9

気付いたら始まっていた。そういえばシーズン8のカールがなくなったぐらいの時期からもやもやになっていたので、そのぐらいから、おさらい。年末年始もあるので、溜めといてもいいんだけれども、ちょっと気になるので、やっぱ見ちゃうかな。

こないだプリズンブレイクの最新のシーズン一気見したばかりだからなあ。

ちょっと休んだほうがいいかな

いやいやでもやっぱり気になるからやっぱり見ちゃおう

ダイエット

無理のないようにダイエットをしようと思うのですが。多分体重が10キロぐらい減るとものすごい体が絶好調になることはわかっているので、とりあえず今の時期は、家の中を片付けてちょっと広めのスペースを作り、軽い運動ができるようにしようと思います。

目標は半年で5キロ、年間10キロ、無理なく少しずつ痩せていけるように。食事も野菜中心の生活、炭水化物はあまりとらないように、お水をたくさん飲む。腹が減ったら、納豆＆トマトジュース、緑茶。お友達に頂いたプーアール茶の茶葉も部屋の片付けをしてたらポロポロ出てきたので、これらを飲んでいこう。

昔ダイエットしたことあるんだけれども、結局体が軽くなると、やっぱ楽なだよね。


こないだ会社で、防災訓練があって、5階まで階段で4往復したんだけれども、マジで死ぬかと思った。

20代の頃は、ジョギングにはまっていた時期があり、しかも夜中に走るのが好きで、多分毎日15キロぐらいは軽く走ってたんだよね。

あの頃はねー、確か体重が55キロ、なんか毎日毎日体を鍛えるのが楽しかった時期で、腹筋も仮面ライダーみたいにわれていたんだよね。

今や見る影もないのであるが

最高99．9キロまで体重が増えた時には、たぶんあと1グラム増えたら絶対これ死んじゃうんじゃね。と焦った時期がありました。

こないだ計ったら、88．0ｋｇ27．2％の体脂肪。やばいかなり肥満だわ。メタボまっしぐら。多分血液もドロドロなんだろうな。

もう気づけばジジいなので、1回きちんと体を絞っておかないと、多分これマジやばいと思われる。