オスグッドは治すのがそんなに難しい疾患ではないのですが、
何故か適切に治療出来る所が少ないのです。
オスグッドシュラッター病（オスグッド）は
膝を伸ばす筋肉の中でも大腿直筋の使い過ぎで起こります。
では、同じスポーツ、同じ負荷量でオスグッドになる人とならない人が分かれるのでしょう？
それは身体の使い方にあります。
大腿四頭筋に負担がかかり、かつ上半身が後方にあると（猫背気味）さらに大腿四頭筋の中の大腿直筋に負担が生じます。
大腿直筋に負担が加わると、付着部である膝のお皿の下あたりの軟骨を引っ張って
オスグッドの痛みが発症または持続します。
また、オスグッドになりやすい人はしゃがみこみでチェックできます。
オスグッドになりやすい人は
上半身が後ろに残ったまましゃがみ込みます。
オスグッドになりにくい人は
しゃがんでみるとわかるのですが、
同じしゃがみ方でも太腿の前（大腿直筋）の負担が違う事がすぐにわかります。
上半身を後ろに残した方が辛いです。
空気椅子をしているのと変わりませんからね。
今日は長くなってしまったので、治し方は明日にでも書きますが、
無理して走っても治らないという事と、
筋肉（大腿直筋）の使い過ぎで痛いので、筋力が低下しているわけではないという事は覚えておいて下さい。
今後の企画や近況はZーlabのInstagramでも発信しています。フォローもお気軽にどうぞ。
私の個人Instagramはzaizen1020になります。
KADOKAWAから出版された「やってはいけないセルフケア」は絶賛発売中です。