やはりこの時期は多いです。
本当にふとした事でなるので、
意識して身体を使う事が大切です。
腰に張りを感じている時は、特に気をつけて下さい。
低いソファに腰掛けたりするとギックリ腰になる確率は格段に跳ね上がります。
ソファでなくても、骨盤が後傾した状態を保持されるような椅子はギックリ腰になりやすいです。
後は朝に顔を洗う時や、歯を磨く時、しゃがんで身体を少し捻った時など、
腰の筋肉が硬くなっている時は、
ギックリ腰になりやすくなります。
本当にお気をつけ下さい。
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