随分専門用語が出てきますが、
医療系の方でしょうか？
中指基節骨というのは
ここです。
ちなみに良く勘違いされている方がいらっしゃるのですが、
指を反らした時にできる青矢印の部分の盛り上がりは
骨ではありませんよ。
これは腱です。
基節骨の部分（赤矢印）が痛いのであれば
腱の痛みですが、
もう少し指先に近い部分であれば、
関節ですね。
何もしなくてもズキズキ痛むという事は
炎症が起きてますので、
まずは炎症を抑えることが肝心です。
湿布やアイシングも有効ですし、
テーピングなど軽く固定した方が
良いかと思います。
腱の痛みという事は
筋肉の使い過ぎで腱の炎症がおきますので、
肘の外側辺りのコリコリした部分をほぐすようにマッサージすると
良くなる場合もあります。
よろしくお願いします。
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