バネ指は手の使い方によってなりますので、
このように小指側に傾いた握り方がクセ付いていると
バネ指になりやすいので、
肩コリを改善する方法（親指の付け根のマッサージや腕のマッサージなど）で小指側に傾けるクセを改善することは行なって下さい。
その後、掌の根元を押しながら、
バネ指になっている指を曲げていき、
バネ指が一番改善される場所を強めに押します。
また、その場所を押しながら、指を曲げるエクササイズを行うと、
スムースに指の曲げ伸ばしが出来るようになってくる事があります。
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