インソールで膝、股関節、腰を良くすることもできます。
ただし、きちんと自分にあっていればの話です。
指標として
上半身パターンが2の方は内くるぶしの下あたりの土踏まずのアーチはあった方が良いですが、
上半身パターン1の方は内くるぶしの下のアーチは無い型のインソールが良いです。
また、下半身パターン2の方は、親指の母指球という場所付近の土踏まずアーチはあった方が良いですが、
下半身パターン1の方の親指の母指球付近の土踏まずアーチは低い方が良いです。
つまり
上半身パターン2で下半身パターン2の方は土踏まずは高めでも問題ない事が多いですが、
上半身パターン1で下半身パターン1の方は土踏まずが高いインソールは合わない事が多いです。
ご参考になさって下さい。
いつもコメントを下さっているゆうさん。
インフルエンザに肺炎、肋骨骨折と大変だとは思いますが、一日も早くご快復されることを心よりお祈り申し上げます。
お大事になさって下さい。
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