これは内転筋の痛みである可能性が高いですね。
内転筋が痛む歩き方は
下の図のようになります。
図は右の内転筋の痛みになります。
右足のつま先の方に体重が乗るときに、
しっかりとつま先に体重が乗らずに、
右足の内側（親指）に体重が乗りすぎてしまい、
早めに左側に体重が逃げてしまいます。
このような歩き方で、
内転筋が痛みます。
内転筋の肉離れも一緒です。
痛みが出る足は
つま先の真ん中に体重乗せて歩くように
意識して下さい。
開脚などのストレッチは逆に痛めてしまう場合がありますので
ご注意下さい。
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