親指に重心をかけるのは、
ふくらはぎの外側で、外くるぶし付近がつった時です。
ふくらはぎがつった場合は
アキレス腱伸ばしのようなストレッチをして下さい。
今伸ばしているのは、
左側です。
ちなみに、ふくらはぎがつりやすい人は
重心が前にかかりすぎている場合です。
それでふくらはぎの筋肉（腓腹筋：ひふくきん）が、
硬くなります。
ふくらはぎの外側の筋肉は腓骨筋（ひこつきん）です。
つる部分が違いますのでご注意下さい。
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