大殿筋

大殿筋を鍛えて良い人は、

約半分です。

大殿筋を鍛えて良い人は、

膝を曲げた運動の後に前屈が柔らかくなった人だけで、

膝を伸ばす運動をしたほうが、

前屈が柔らかくなった人は、

大殿筋を鍛えると、

腰が痛くなる事が多いです。