今日も

今日は朝から、髪の超短い彼が来ておりました。

走り方のアドバイスを求められたので

大殿筋（だいでんきん）を意識した走り方を意識してもらいました。

本当にストイックです（笑）

大殿筋はお尻の筋肉で、足を後ろに持ち上げると働きます。

ヒップアップで使われる筋肉ですね。

でも、この運動を行ってい良い人は、約半分で、

その他の半分の人は、

鍛えると調子が悪くなり、

腰痛になりやすいです。

闇雲にはやらないようにして下さい。