肩コリになる足の指の使い方 2

足の小指が地面に着いてないと、

肩コリになります。

何でかは別の機会にご説明いたします。

まずは小指を地面につける感覚を、

強く意識する事が重要です。

座っている時も、足の小指を地面につけて下さい。

そのためには、

反対側の足で、浮いている小指を地面につけるようにするといいです。

ぜひ足の小指を地面につける感覚を高めていって下さい。