11/29.recording

朝

nothing

昼

*ドラえもんのファミレス

(キノコソースのハンバーグとピラフのワンプレート.水)

夜

*オリジン弁当

(牛ハラミ弁当)

間食

*チョコ

運動

nothing

あ～つかりた