11/24.recording

朝

*みかん

*コーンスープ

昼

*お弁当

(高菜ごはん.卵焼き.白菜漬け物.梅昆布)

*水

夕

*サーモン巻き

*水

夜

*白ごはん

*ジンギストン

*キノコ野菜炒め

*ツナレタスサラダ

*お茶

間食

*アイス

*おせんべい

運動

nothing

しんた来たぁ