11/18.recording

朝

*ママごはん

(親子煮)

*バナナ

*水

昼

*親子丼

*カボチャサラダ

*水

夕

*明太子おにぎり

*水

夜

*コーンスープ

*ヨーグルト

*水

間食

*チョコ

運動

*半身浴１0分

ママごはん完食