11/10.recording

朝

*バナナ

*コーンスープ

昼

*カップラーメン

*水

夕

*おかかこんぶおにぎり

*水

夜

*豆腐サラダ

間食

*チョコ

*ひよこ饅頭

*博多ポテット

運動

nothing 

食欲が止まらん