11/6.recording

朝

*バナナ

*牛乳

昼

*カップラーメン

*水

夕

*タルタルチキンおにぎり

*水

夜

*マック

(クウォーターパウンダーベーコン&バーベキュー)

間食

*アイス

運動

*半身浴２0分

やっぱりはおいし～