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朝

*コーンスープ

*バナナヨーグルト

*牛乳

昼

*白ごはん

*かぼちゃシチュー

*水

夕

*ツナマヨおにぎり

*水

夜

*コーンスープ

*バナナヨーグルト

*牛乳

間食

*アイス

運動

*半身浴３0分

コーンスープハマった

買い溜めしなきゃ