10/31.recording

朝

*野菜スープ

*ヨーグルト

*水

昼

*たこ焼き

夜

*鍋まる

(モツ鍋.焼き肉.鶏キムチマヨ.豆腐サラダ.シャーベット.コーラ)

間食

*アイス

運動

*はるな愛流脚痩せх２set

*半身浴２0分

夜めっちゃ食べた

けど半身浴ガンバったら.

あんま増えてなかった