プログラム今日は作って貰ったプログラムで筋トレとランしてみましたし、しんど〜全部したよ。明日筋肉痛になるかしらけど優越感ありあり頑張るぞー↓目指せフルマラソン!!て書いて下さいましたおまけラーメンだーい好き