支部長のナオヤです！
昨日の練習で肉離れ❗️やっちゃいました😩
20時からの組手練習で、一般マサヤくんの相手をしていました。
ミットを持ち軽めに動いてはいましたが、ふくらはぎが切れたような、捻れたような感じになり、全く踏ん張ることが出来なくなりました。
ちょこちょこ、もも裏(ハムストリング)は肉離れになっていましたが、ふくらはぎは初めてなりました。
若い子には負けないぞ！と思ってはいましたが.......😞
少し腫れてる感じがします。
練習はコウタくんが参加していましたので、マサヤくんと対戦してもらい無事に終わりました👌
翌日は仕事でしたので、起きてすぐに歩こうとしたら、ふくらはぎが激痛です。
私は重い物を運ぶ仕事ですので、運ぶ度に激痛‼️痛みにたえて気合いで乗り切りました🔥
仕事も終わり、ウエトレの日でしたので、大胸筋、肩トレを行いました🔥🔥🔥🔥気合いだ〜
ウエトレが終わり充実感MAX😌きっあっいっ❣️
おもしろいもので、自宅に帰り気合いぜ〜ろ〜です。
やる事を終わらせ明日に備えようと思います😁
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それではまた👋