先月25日に始まったのですが、ヨガのインストラクター養成コース。
今通っているヨガスタジオのオーナー先生に声を掛けていただき勉強させていただいてます。
少し興味はあったけど、自分がまさか、できるとも思っていなかったし、でも、いつか、カフェをしたとき
アロマの教室をしたり、ちょっとしたお料理教室なんかができるスペースを作りたいので、そこで、
簡単なヨガやルーシーダットンで、身体も癒せるカフェにできないかなぁ??なんていうことも考えてたので、
このチャンスは、逃さないぞ!!っと思い、ますます、カフェへ近づいてきたように思います。
さて、このレッスン、ヨガができるだけではダメなんですよね。
ヨガが完璧にできる人、と言うのは長く続けておられる方であればできるとおもうんですが、
一つ一つのポーズで、どの筋肉を使っているのか?次のポーズで使う筋肉はどこか?
そこへスムーズにつなげるには、どうすれば、いいのか?
全身の筋肉をまんべんなく、使えるようにするために、どの流れで行なうのか?
呼吸のタイミングや、次のポーズへの導き方、声の出し方や掛け方、
そして、いかに安全に気持ちよく身体中の筋肉を伸ばしつつ、心身ともに疲れが取れるのかを
考えるのもインストラクターの大事な仕事だと知りました。
インストラクターとして、人の前に立つお仕事なので、礼儀作法や、人数やレベルに合わせた
指導法や、言葉遣い、スタジオでの礼儀、決まりごとなど、ヨガだけを練習をしても身につかない
大切な部分も教えていただき、とても勉強になります。
もちろん、それは、スタジオでの講習のときに勉強をさせていただく事なので、メインの『ヨガ』は
自宅や、日頃のレッスンの時に、きっちり覚えていき、それぞれのポーズの注意点や効果･どの筋肉が
使われているのかを理解し、覚えてきちんと指導できるようになっておかなければいけない･･･
あーーーー大変だけど、これも、自分で描いたカフェのコンセプトを形にするためには、必要な事!
せっかくするのだから、楽しんで、いっぱい学んで、もし、本当に機会があれば、インストラクターと
して、みんなで、楽しく癒され気持ちがスッキリしてからだの軽くなるようなレッスンができるといいな!!