最近ハマっているリラックス方は、誰でもやったこのある『ぬるめのお風呂で明かりを暗くして好きな音楽を聴く』です
これでかなりリラックスできるし、長く入っているのでダイエットにもなります
ここで重要なのは、やはり『ぬるめのお湯』と『好きな音楽』プラス、『香りがとてもよい入浴剤』です。ここで注意したいのは『好きな音楽』はなるべく歌詞が入っていないものを選択することです。なぜなら歌詞が入っていると、歌ってしまいよけい体が熱くなり結局早めに出ることになってしまうからです
なので僕はなるべくゆる～い感じの音楽を聴いています
みなさんの最近ハマっているリラックス方はなんですか
もしよかったら教えてください