こたつで寝るのがダメな理由

夜こたつで寝るのは良くないっていわれますー

こたつなんてあったまってるしー寝るにはいいと思うんだけどダメってわけは！？


身体は睡眠が深くなるにつれ体温が下がるそうです

ところがこたつだと温度変わらないので、体温の変化にはよくないらしいんですーってことで、安眠の妨げになっちゃう

同じく、布団でも電気あんかとかは良くないらしい！

そこで役に立つのは、湯たんぽ！

お湯だから時間とともに温度が下がっていくのでピッタリならしいー

エコだし、昔ながらの知恵ですよねー