快眠の秘訣

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今の時期なら花粉症の薬を飲む！

あれ、眠くなるんだよねー！

ってちょうど今は布団に入ってもう寝る状態

いつも薬飲むわけにもいかないので、快眠の秘訣は！

布団と同化する

それだけ気分が落ちついて、布団に包まれる心地良さ感じたらすんなり眠くなるような気がしますー