ブログネタ：ふとした時間にする妄想は？ 参加中過去のこと思い出す系な妄想については、あの時こうすればもっと良かったかも～みたいな後悔っぽい感情がよく思い浮かび
未来のこと予想系な妄想については、もしかしてこうなるんじゃないかって最悪な状態が思い浮かんで不安な感情がよく思い浮かぶんです！
多分てか絶対、典型的なマイナス思考してる性格ですf^_^;
余計な感情思い浮かばないように暇な時は音楽聞いたり、ゲームしたりととにかく時間を過ごそうとしてしまう！
それでも思い浮かぶのはもう仕方ないんですよねー
だから、対策法も持ってます！過去の後悔系に関しては、今度そうなった時には違うやり方しようと何気に反省気分で前向きに活かそうと気持ち持っていきます！
未来の不安系に関しては、こうしとけば大丈夫って思えるように不安の材料が起こらないようにちゃんと事前に確認などしときます！案外、これが仕事なんかでもリスク管理に役立つんです！不安に思う内容って実際には起こらないことが多いー！逆に前向きな安心に変わることもありです！
そうしてると結構ものは考えようなんだって気分にもなってくるんですー！
なんか楽観的な内容にもなってる～
メンタルなことって複雑ですねぇ(>_<)