ブログネタ：私の風邪の治し方 参加中風邪の原因っていえば、寒さや冷えによる血行不良や免疫低下！
あとは乾燥した空気だと思います！
そこで手軽に出来る対処法をー！とにかく身体を冷やさない心がけが大事！特に油断しちゃうのが寝てる時なんです！
なので寝る時は、ジャージやパジャマのズボンに上のシャツを入れる！そしたら隙間が無く暖かい体温が逃げません！
そして、お風呂上がり首にタオルかけたままパジャマを着る！
これは首周りの保温と、背中から肩にかけて体温が逃げないので喉の負担も和らぎます、しかもー起きた時の肩コリや頭痛が防げます！
ノド痛になったらウガイ薬でうがい後にマスクはめたまま寝ましょう！マスクが乾燥した空気や冷たい空気さえぎってくれるので自然治癒力が発動しまーす！
また試して見てね～特にタオルは効果実感してます～
冬を乗り越えるのにいろいろ工夫いるよね～(>_<)