あけましておめでとうございま〜す。
年末年始はお天気にも恵まれて
初日の出や初詣行ったり 家族と団欒の時間を楽しく過ごされたかと思います
今日から2022年 初レッスンが始まりました
なんと窓の外は雪が降っています❄️
初雪❄️ちょっと嬉しいような...
外は寒いけど温ぬくしたお部屋で
凝り固まった身体をハワイアンミュージックに合わせて心身を 温めてほぐしていきます
今月から新しく「クプナクラス」ができました。ゆったりとしたハワイの音楽に合わせて楽しみながら基礎体力向上健康維持をしていきませんか。
フラは有酸素運動です。
激しい動きだと続けられないけどゆっくりと動くので楽しみながら自然と姿勢も良くなり足腰も強くなってきますよ
なによりも素敵な笑顔になれちゃう
クラスによってレッスン時間もまちまちなので
詳細はホームページの方 ご覧になってみてくださいね
冬本番 寒い日が続きますが
気分はいつも Hawaii
ALOHA
今年もよろしくお願いします
風邪などひかぬよう
暖かくして
過ごしてね