お風呂は毎日何分ぐらい入る？
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お風呂は大事です。
自分で出来る治療法と、針の先生に教えられてはいましたが、日本人に生まれていて良かった。
お風呂が入れなかったら、私の身体はぜんぜん動かないかもしれないです。
ゆっくり入り、汗をだし、出てからも直ぐに動き出すのではなく、バスローブでもかけて、じんわりと緩んだ感覚を味わうのがコツだと教えられました。
ヨガでも、何でも同じですね。
緊張と緩和をきちんとゆっくり感じきることが大事ですのね。
お風呂は毎日何分ぐらい入る？
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