昨日は早く寝てしまいました。
身体は、指先にささくれ一つ出来ても治そうとして、成長ホルモンを出して眠たくなるそうですが、
成長ホルモンが出続けると太りやすいですから、綺麗でいたかったら、やはり健康でいないといけないのですよね。
私は、慢性的な喘息発作が酷くなってからは痩せなくなって、こんな影響もあるんだなと実感しています。
この怪我をして、お休みを頂いて、身体の疲れは取れていて、眠りも深くなって、
成長ホルモンも体力の落ちすぎには勝たないんだと、実感しています。
体力は大事ですよね。
私の仕事は体力仕事なので、身体には合わないんだろうな。