合宿が始まってから、早くも2日が経過してしまいましたが、合宿についてご報告します
初日は、14時頃から練習を開始
シートノック
(5、3、3、5)×2
からスタート
ティー・ロンティーを2ヶ所で行い、その後は自主練を行いました。
自主練
・縦ノック 15×2
・ティー
18時練習終了
2日目
7時 朝練開始
砂浜までジョギング 砂浜ダッシュ×10
10時40分
練習試合開始
1-10× 実践惨敗
14時30分
内･外ノック
シートノック
(5.3.3.5)
想定ノック
20分×2セットずつ
18時練習終了
朝の砂浜ダッシュから始まり、内容の濃い一日でした
ノックをしっかりと受けた後に、想定ノックをしたため、状況の確認に時間を割けたと思います
明日以降も暑さに負けず、頑張ります
本日の担当は、サオリでした
初日は、14時頃から練習を開始
シートノック
(5、3、3、5)×2
からスタート
ティー・ロンティーを2ヶ所で行い、その後は自主練を行いました。
自主練
・縦ノック 15×2
・ティー
18時練習終了
2日目
7時 朝練開始
砂浜までジョギング 砂浜ダッシュ×10
10時40分
練習試合開始
1-10× 実践惨敗
14時30分
内･外ノック
シートノック
(5.3.3.5)
想定ノック
20分×2セットずつ
18時練習終了
朝の砂浜ダッシュから始まり、内容の濃い一日でした
ノックをしっかりと受けた後に、想定ノックをしたため、状況の確認に時間を割けたと思います
明日以降も暑さに負けず、頑張ります
本日の担当は、サオリでした