ごきげんよう
関西で5歳と11歳の子育てをしながら
女優＆司会業＆心理学講座講師として活動中！
(趣味＝夫)
【アドラー心理学×潜在意識×認知行動療法】で自分の本当の気持ちを知り
今のままの自分で幸せになる方法を
お伝えしています。
長男は支援があれば、より伸びるタイプ。
息子も娘も意思が強いです！
支援級のことや一筋縄では行かない子育てを
勇気づけで楽しく乗り切っています。
今日は私が参加している
ママコミュニティ
年に1回の
ココタネサロンパーティ2023
でした😍
無理はしない
でも
あきらめない
いくつになっても
自分らしく幸せになる女性を応援してくれるコミュニティです。
未来の自分の幸せを先取りしたような
幸せな気持ちをみんなで味わいました🥰💞
ここからまた
たくさんの夢が叶うのが
今からとても楽しみです。
今は
自分のほんとうの気持ちに気づいて
思うように生きている私ですが
かつては
自分さえ我慢すれば
うまくいくんだ
という悲劇のヒロイン思考で
生きていました。
「自分らしく生きる」って
「わがまま」ですか？
自分のほんとうの気持ちを大切にして
自分らしく生きてみたい
でも
それって
わがままになりそう
私の気持ちを優先することで
誰かに我慢や負担をさせてしまうのでは？
それって悪いことだよね？
私、悪い人になりたくない。
そんな人は誰からも愛されない。
私には
そんな思い込みがありました。
私はそれが怖くて
自分が我慢することを選びがちでした。
でも
「自分らしく生きる」
と
「わがまま」
は違います。
私はこんな風に思います。
🌸「自分らしく生きる」人は
自分と他者の気持ちを大切にする
▶「わがまま」な人は
自分の気持ちだけを大切にする
🌸「自分らしく生きる」人は
自分の行動の責任は自分で取る
▶「わがまま」な人は
うまくいかないことは他者のせいにする
🌸「自分らしく生きる」人は
自分の機嫌は自分で取る
▶「わがまま」な人は
自分の機嫌を他者に取らせる
🌸「自分らしく生きる」人は
感謝の気持ちの中で生きている
▶「わがまま」な人は
不平不満の気持ちの中で生きている
🌸「自分らしく生きる」人は
自分の信じるものを追求する
▶「わがまま」な人は
自分が正しいことを主張する
🌸「自分らしく生きる」人は
他者に与えるものが多い
▶「わがまま」な人は
他者から奪うものが多い
🌸「自分らしく生きる」人は
自分のことも他者のことも信頼している
▶「わがまま」な人は
誰のことも信頼していない
大切な人を傷つけたり
迷惑をかけてしまうのでは？
それが怖いかもしれませんが
傷つくのか
迷惑なのか
それは相手の感情ですから
あなたが決めることはできませんよね。
そして
あなたの
「大切な人」の中に
自分自身も
入れてあげてくださいね。
自分らしく豊かで幸せに生きる講座
ただいま、開催中です。
新たな募集は
3月以降となります。
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