イライラ、モヤモヤを繰り返しては自己嫌悪。
人と比べては落ち込んで
どうやったら抜け出せるのかわからない。
わかっているのに、できない。
もっと心にゆとりを持ちたい。
どうしても自分に自信が持てない…。
そんな、あなたへ
自分の本当の気持ちが
わかるようになって
自然と自信が湧いてくる
ＥＬＭ勇気づけ講座のご案内です
リクエストをいただきましたので
ＥＬＭ勇気づけ講座６期を
オンラインで開催します！
６期はなんと！
土曜日の開催です
あと2名お席ございますので
ご希望の方は
この機会にお申し込みくださいね。
ELM勇気づけ講座とは？
アドラー心理学の基礎になる「勇気づけ」を12章に分けて丁寧に学べます。
理論を具体的なワークを交えながら身につけていく講座です。
アドラー心理学とは
ユング・フロイトと共に深層心理学の３大巨頭の1つがアドラーの心理学です。
幸せに生きるためのヒントがいっぱい！実践の心理学と言われています。
勇気づけとは
自分自身や他者に、困難を乗り越えるための力を与えることです。
以下のような方にオススメです
■子供に毎日怒りたくないのに怒ってしまっては自己嫌悪に陥る
■自分にご褒美を与えながら日々頑張っているが、すぐにイライラしてしまう
■ニュートラル思考も自分軸も感謝の気持ちも、わかっているのに、できない
■ジェットコースターみたいに、日々自分のメンタルがブレる。
■悲劇のヒロイン思考が抜けない。
■知識はあるけれど、実際の自分の生活でどう使っていけばいいのかわからない。
■イライラしたくない。
■前向きに生活したい。
■自分で自分の心のメンテナンスをしたい
講座の内容
全12章を週に1回、6日間
約1か月半にわたってグループで体験的に学びます。
オンラインのグループワークで丁寧に進めていきますので
募集は限定４名です。
ELM講座は理論だけでなく、実際に体験していただく講座です。
ですので、自分の中の変化も感じ取りやすいです。
全12章を通常は1章30分で行う講座ですが
私のELMは1章1時間かけて丁寧に取り組みます。
ですので、1日2時間×6日間！
この期間が
学んだことを
行動に落とし込んで習慣化していくには
必要な期間だなと思っています。
第１章 さまざまな見方・考え方の存在を認める
第２章 聴き上手になる
第３章 言い方を工夫しよう
第４章 感情と上手につきあう
第５章 自分のスタイルを明確にする
第６章 セルフ・トークを意識する
第７章 目的を意識する
第８章 自分の人生を引き受ける
第９章 自分のよさを再発見する
第10章 あたりまえの価値を再確認する
第11章 物事を前向きに考える
第12章 勇気づけをする
受講者様の声
分かりやすく、自分で話す事（文章を読む、自分から出た答えをシェアする）により入りやすかったです。
怒りの仕組みがわかる事で、ホッとしました。
一次感情などは知っていましたが、落とし込むのに講座はとても良かったです。
怒りのコントロールを自分のものに出来たなと実感しています。
出来ない時もOKを出せるし、出来ないのレベルが学ぶ前と後では雲泥の差です。（笑）
なので、夫も子供に怒鳴る、責める、問い詰める事がとても減りました。
下の子もずっとニコニコで、家でみんなが笑っている時間が長いなと今気がつきました。
兎に角、エルムはとても効くという事です。
アンガーマネジメントも単体講習を2時間受けましたが、身についていません。
やはり6週間が良かったのだと思いました。
子供たちに声をかける時に、気を付けています。
今までより理解してくれているように感じますし、私も本当の気持ちを確認するようになり無駄にイライラしなくなりました！！
自分も少しずつ行動できるようになってきました。
ありがとうございました
勇気づけリーダーのまゆみです。
私がＥＬＭ講座を受講したのは
子育てのこともありましたが
義母との関係にとても悩んで
なんとか解決したかったのがきっかけでした。
ところが、講座を修了した3か月後にはしんどさ激減！
年々楽になり
今では義母は家族の幸せを一緒に支えてくれる仲間の1人であり
尊敬する女性の1人でもあります。
お義母さん、本当にありがとうございます
今までなんとなく我流でやってきたことが
理論と実践を交えて体感することにより
より明確に再現度の高い方法として
自分の中に落とし込むことができるようになりました。
ここでしっかり基礎を学ぶことにより
人生の様々な課題への応用も効くようになりました。
ですので
ELM講座の内容を使って
10年間、2児の出産で太る一方だったのに
1年間で7kgのダイエットに成功！
小学生と幼稚園児のママでありながら
役者への夢にもチャレンジし
1年でTVや映画出演のお仕事をいただけるように！
夫婦仲も円満で、夫の仕事も夢も叶い続けています。
息子は支援があるとより伸びるタイプ。
娘も鋼の意思と強さを持った子です。
一筋縄ではいかない子育てではあります。
それでも、子供がかわいくて愛おしく
子育てを楽しむ心の余裕も持てるようになりました。
そして子供であっても
家族の一員として
子供たちも
力を合わせて頼れる仲間
という認識に変わりました。
問題は次から次へとやってきますが
取り組むべき課題という感覚に変わってきました。
そして何より
私はこの講座で
自分で自分の
心のメンテナンスができるようになったので
毎日の生活がとてもラクになりました
そして、自分を勇気づける方法を知り
家族や学校の先生など周りの人も
自然と勇気づけられるようになりました。
私と一緒に、実際に体感して
自分で
自分の思う通りに
人生を
作っていきませんか？
自分の本当の気持ちと自信を引き出す！
ELM勇気づけ講座
オンライン限定６期生募集！
日時
●全6回（1回2時間×６回）
１回目：7月16日
※２回目以降は参加者様と相談して決定
※基本的に1or2週間に1回、土曜日開催予定
●1回2時間
13:00～15:30
※初回と最終回は2時間半の予定
受講形式
ＺＯＯＭでのオンライン講座となります
定員
4名（残2名）
特典
１．講座スタートまでに、事前カウンセリング1回（10,000円相当）
２．LINEグループへご招待
３．講座後、フォローアップ会へご招待
料金
45,000円（税込）
※再受講の方：20,000円
※テキスト代込み
（お支払方法は基本的に講座の前日までに全額お振込みとなりますが、分割も可、ご相談ください）
※このお値段での募集は最終になります
公式ラインでは
🌟自分の本当の気持ちに自分で気づけるようになるヒント
🌟勇気づけの子育て法
🌟体験会・講座案内等
をお届けします☺️
スタンプを押していただくと
私と1対1でトークできるようになります。
このアカウントでのやりとりは他の方は見れませんので、安心してコメントくださいね🥰
ご登録お待ちしています💝
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障害とは何か？をテーマに
息子との日々を綴ったエッセイが
エピソードAWARDで
エピソードアワード賞を受賞しました。
受賞作がまとめられて書籍化されました。