あなたの輝きを引き出すセラピスト&コーチ井上櫻子です。

今日は継続コーチングセッション^ ^

今日のテーマは【エネルギー】。

このテーマ非常に大事です！

何故大事か？^ ^

自分の向かう方向にしっかりエネルギーをかければ効率良く成果が出るから。

ほとんどの方が大事なエネルギーを

自分以外の場所や他人に使いがち。

さらに、自分がどこに

無駄なエネルギーを費やしているか、

自分でも分からない。

これは非常にもったいないですね。

このセッションでは自分がどこに無駄なエネルギーを費やしているかを明確にしていきます。

そうすると、自分のフォーカスするべきことが自然と明確になる♡

エネルギーを上げるには、

やはり栄養、睡眠、運動も必要不可欠。

身体と精神全てが繋がっていますね^ ^

今週も自分にフォーカス！

ステキな一週間にしましょう♡

今日もお読みいただき、

ありがとうございます。

愛を込めて。

椿屋のロイヤルミルクティーが美味しい♡

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無駄なエネルギーは使わない。