あなたの輝きを引き出すセラピスト&コーチ井上櫻子です。
今日は継続コーチングセッション^ ^
今日のテーマは【エネルギー】。
このテーマ非常に大事です!
何故大事か?^ ^
自分の向かう方向にしっかりエネルギーをかければ効率良く成果が出るから。
ほとんどの方が大事なエネルギーを
自分以外の場所や他人に使いがち。
さらに、自分がどこに
無駄なエネルギーを費やしているか、
自分でも分からない。
これは非常にもったいないですね。
このセッションでは自分がどこに無駄なエネルギーを費やしているかを明確にしていきます。
そうすると、自分のフォーカスするべきことが自然と明確になる♡
エネルギーを上げるには、
やはり栄養、睡眠、運動も必要不可欠。
身体と精神全てが繋がっていますね^ ^
今週も自分にフォーカス!
ステキな一週間にしましょう♡
今日もお読みいただき、
ありがとうございます。
愛を込めて。
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