あなたの輝きを引き立すセラピスト&
コーチ井上櫻子です。
今日は朝からジムで筋トレ！
今でかつてないキツさで、
半分泣きべそ。笑
筋トレって、こんなにキツイのか
とビックリ！(￣▽￣)
自分の未知のエリアに突入
しました。笑
ある意味チャレンジです。
身体が生きてるのをヒシヒシ
と感じる時間でした。
次の予定があるので素早くランチ。
食べる物は凄く大事。
時間がなくても選んで食べます。
もうコンビニのお弁当はムリですね。。
オーガニック大豆ミートバーガー
&スーパーフード入ベリージュース❤️（マキベリー、アサイ、ゴジベリーブルーベリー、バナナ、豆乳、はちみつ、ストロベリー入）
今日は雨で少し寒いですね。
暖かくしてお過ごしください。
今日もお読みいただき、ありがとうございます！
愛をこめて。
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