こんばんは！
あなたの輝きをを引き出すセラピスト
井上櫻子です。
私は昔から
とにかく運動が大嫌い。
それは何故かというと、
運動神経が悪く、
マラソンにしても
体力測定にしても、
ビリから3番目以内！
体育の授業か嫌すぎて、
トラックを逆走する
夢まで見てしまうくらいです。 ^ ^
ゴルフも初ラウンドでスコア206！
自慢にもなりませんが。笑
だから、運動すると
出来ない自分が嫌になる。
でも、それも自分なので、
今は全く気にはしていないの
ですが。。^ ^
このブロックを
変えるために現在トレーナー
をつけ、半強制的にジムに通う
環境にしてみました^ ^
結果、思ったより
楽しく体調も凄く良い。
今は、運動することで
逆にエネルギーが湧いて
元気になるのを感じています。
運動は疲れる、出来ない、
傷つく、面倒くさい。
また、運動は競争のイメージが
強かったんですよね。^ ^
健康のための運動は
誰かとの競争じゃなく
自分のため^ ^
健康であることは、
ある意味社会貢献です。
人の思い込みは、
過去の経験により出来ますが、
これを変えるのに自分のマインド
で自分の思考を変えようと
するとキャパオーバーになります。
だからマインドを変えたければ
人のマインドを借りたり、
そうなれる環境に自ら身を置き
習慣にするのも一つの方法ですね！
今日もお読みいただき、ありがとうございます。
愛をこめて。
