暑い夏 × インドアな自分… 
産休に入ったら
引きこもってしまうだろうなぁと思い
運動できる機会を前もって探しました。
マタニティスイミングしたかったけど
通いやすい距離になく断念
であれば自宅からも近い
自治体スポーツセンターを利用だ！と
妊婦でも出来る講座を探す。
⇒ 毎週平日開催の
【健康体操🤸♀】に通うことに
ラインナップの豊富さにびっくり！😳
普段だったら地域主催のものは見てもないから
良い機会になったなと感じています。
25名程度の参加者は
ほぼ女性。ほぼシニア。
なので私は…
最年少 & 妊婦 ＝
大事な扱いに👼
「わぁ〜 ♡ 妊婦さんだぁ♡ 」
「何ヶ月？」
「予定日はいつ？」
「お腹下にさがってるから男の子かな？」
「おっきいねぇ！双子？」
動物園で生まれた何かの赤ちゃんの様に
自然に群がられ
色々聞かれ言われ放題。
この状況が嫌な方もいると思うけど
お相手が母親世代だからか何も感じない。笑
そして
「私の頃は‥ 」「私の娘は‥ 」
とエピソードトークが開花🌹
みんな違う人生だけど【出産】を経験された方は
同じ共通項を持ってて女性って尊い。
「今日は大丈夫だった？」
「体調平気？」
と常時気に掛けてくれる。
あったかい空間に心が和む。。
体操は1回あたり80分間。
上半身・下半身運動。
ボールとマットを使った全身運動。
股関節を柔らかくするものや
呼吸を意識する動きがあったり等
今の自分にとっては
ちょうどよい内容 & 運動量
産科パンフに載ってる
安産体操もしてるけど、
教室ではたくさんの動きができて
きっと赤ちゃんにも良いはず
エンディングは
呼吸を整える柔軟。
その時掛かってる曲は
♫ 福山雅治の「家族になろうよ」
もとい。
クリス・ハートがカバーした
♫ 福山雅治の「家族になろうよ」
これが…
沁みる🥺🥺🥺
体験3回目にして↑この部分で
自然に泣いてた。笑
PCカタカタしてる間に（＝仕事）
こんな時間を過ごせる人もいて
“ 隣の芝生は青く… ” 現象だろうけど
会社員を脱すると
違う世界があるなぁとしみじみ。
そしてこの時間は
自分の身体と赤ちゃんと向き合えて
幸せで贅沢だなぁと 
とにかく無事に生まれてきて欲しい。
そう願いながら38週まで通います
この時は
どんなお腹になってるんだろうか？
まさかの出産済みなんだろうか？？
体操中に万が一 何かあっても
大人数のミセス達が
助けてくれるはずなので安心です